苦荞茶的功效

苦荞茶的功效与食用禁忌

来源：苦荞茶之家网 | www.jdy96.com | 时间: 2019-10-10 21:27 | 浏览次数：

苦荞茶有很多功效，特别对上班族、一些老年人特别有用，比如能够降三高、促进消化，多食用能起到美颜的效果。但是不是什么时候都可以喝，也有很多苦荞茶食用禁忌。
苦荞茶的功效与食用禁忌

苦荞茶的功效：
苦荞茶多产于四川、陕西、云南、贵州、和山西等高寒地区，它是将苦荞麦种子进行筛选、烘烤加工而成的，有普通苦荞和黑苦荞之分。据研究。苦荞茶含有黄酮类物质，所以它有降血糖、抗病毒、促进消化、增强免疫力等功效，经常食用，还可以使心脑循环得到改善，消除身体的疲劳。除此之外，它还含有大量的膳食纤维，能够增强皮肤的抗氧化作用，多食用，能起到美颜的功效。
苦荞茶的食用禁忌：
1．切忌空腹食用！苦荞茶有健胃消食、助消化的功效，所以在饭后食用最佳。
2．切忌苦荞茶过敏史者食用！少部分人群在食用荞麦食品后会出现头晕哮喘、引起皮肤瘙痒等过敏症状，所以若有苦荞过敏史者，请谨慎食用。
3．切忌体型过瘦者食用！体型过瘦者需摄入大量的维他命、矿物质、高营养、低胆固醇、脂肪酸以及富含大量卡路里的食品，而苦荞未含这些物质，体型过瘦者大量食用，也是无用，还会出现营养跟不上等状况。
4．切忌“三低”（低血压、低血糖、低血脂）者食用！苦荞麦的根、茎、叶、果中含有芦丁物质，有降血压、降血糖、降血脂的功效，所以“三低”人群请谨慎食用，特别是处于饥饿状态的人，若再大量食用苦荞茶的话，会更快的出现血糖低下等不适状况。
5．切忌有胃病或者胃寒者食用！苦荞本身是有调节胃酸过多的作用，但苦荞多产于高寒地区，偏寒性，若患有胃病或胃寒者过量食用的话，会导致反酸腹泻，所以患有胃病或胃寒者请谨慎食用。

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