黑苦荞为什么会改善睡眠？
黑苦荞知道很多朋友，也知道黑苦荞的作用，但是黑苦荞改善了睡眠，相信很多朋友不知道，小编介绍。
拥有良好的睡眠是身心健康的基本保证。 而好的睡眠可以爽快、光亮、延缓衰老。 黑苦荞芦丁能改善心脑的微循环，促进眼睛的血液循环，清除体内的垃圾，缓解身体疲劳，恢复能量。 所以黑苦荞是改善睡眠质量的天然食品。
黑苦荞还含有大量生物黄酮、芦丁、微量元素等，生物黄酮中槲皮素和桑色素等能改善生物血管平滑肌的收缩和扩张功能芦丁具有扩张血管、扩张冠状动脉、增强冠状动脉血流量等作用的维生素能降低人体血脂和胆固醇