苦荞米能不能长期吃

苦荞能长期食用吗？最近很多朋友都提到苦荞这种产品是否能长期食用，现在很多朋友都知道它对三高症状有明显的效果，而且这种产品是有机绿色产品，营养方面也很好。 所以，很多朋友都想长期吃。 但是，最近也有朋友问我能不能长期吃。今天我们来展示一下能不能长期吃

　　其实苦荞的营养物质很多，因人而异。 如果有三高的朋友，我建议我们经常吃。 但是，这是粗粮中的产品。 一般不易消化。 有些孩子尽量花些时间给他们吃。 有些成年人总是能吃。 但是，味道不太好，可以按照自己的习惯定期交换其他粮食作物。